How to do: Dubbele Been Stretch

Begin op je rug met je bovenlichaam opgekruld en armen die je enkels omhelzen. Strek je tenen uit. Adem in en strek tegelijkertijd je armen en benen uit. Breng je armen parallel aan de grond en benen omhoog naar een 45 graden hoek. Adem uit en trek ze weer naar binnen.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Zittende Been Stretch

Brede Been Stretches

Brede Rechterbeen Stretch

Dubbele Duif

Staande Aparte Been Stretching Pose

Staande Been Strekkingen

Esercizi nella stessa Categoria

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Esercizi con lo stesso attrezzo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa