How to do: Opwaartse Groet

Sta rechtop met je grote tenen elkaar raken, hakken iets uit elkaar. Druk je gewicht gelijkmatig over je voeten. Span je dijspieren aan en til je knieschijven op. Verleng de wervelkolom en trek de schouderbladen naar achteren en naar beneden. Houd je armen naast je romp of omhoog.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Arendhouding

Opwaartse V

Wielhouding

Driepoot Hoofdstand

Staande Achterwaartse Buiging

Draaiende Stoelhouding

Esercizi nella stessa Categoria

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand