How to do: Liggende Vlinder

Op je rug, breng gebogen knieën wijd uit elkaar met de zolen van de voeten tegen elkaar. Rol armen weg van het lichaam. Ontspan al je spieren en adem diep.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Vlinder

Liggende Held

Rollende Vlinder met Beenverlenging

Vlinder Openers

Achteroverleunende Vlinder

Zittende Wijde Hoek

Esercizi nella stessa Categoria

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Arendhouding

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Linker Schaar

Esercizi con lo stesso attrezzo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa