How to do: Rechterbeen Cirkels

Lig op je rug. Hef je rechterbeen recht omhoog boven je. Teken een cirkel met je opgeheven been, streef naar een gelijk bereik van beweging in alle richtingen. Na enkele cirkels de ene kant op, draai je de richting om.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Linkerbeen Cirkels

Liggende Rechterbeen Cirkels

Liggende Linkerbeen Cirkels

Rechter Brug Glute Cirkels

Rechter Zijkant Been Cirkels

Linker Zijkant Been Cirkels

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Esercizi con lo stesso attrezzo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa