How to do: Pilates Linker Zijkicks

Positioneer jezelf in een rechterknieplank, strek het linkerbeen recht naar de zijkant van de kamer en leg je linkerhand op je hoofd. Til het linkerbeen op tot heuphoogte en begin het ongeveer 30 centimeter heen en weer te zwaaien met controle.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Pilates Rechter Zijkicks

Pilates Linkerzijde Buigingen

Linker Zijkicks

Pilates Linkerbeen Klimmen

Liggende Linkerbeen Lifts

Linker Zijkant Been Cirkels

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa