How to do: Abdominais Kimura

Comece deitado de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão. Faça um abdominal até 30 graus e depois gire o tronco para a direita, trazendo o braço esquerdo para agarrar o pulso direito. Volte ao início. Continue, alternando os lados!

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