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Programma di Allenamento Moderato

Wedding Melt Down

Moderato    4 settimane   12 Allenamenti Media 28 min

Attrezzatura: Exercise Mat, Chair, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, BOSU, Kettlebells, Barbell, Resistance Bands, Bench, Elliptical, Rowing Machine, Strength Machine, Rings, Wall

Amy Clark
 		    Aggiunto da Amy Clark
Wedding Melt Down
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

2 months to I do’s time to burn

Calendario
D L M M G V S
1 2 3 4 5 6 7
8 Day 8: "Back Fat And Cardio Burn" 9 10 Day 10: "Absolutely Amazing Abs" 11 12 Day 12: "Booty Pain" 13 14
15 Day 15: "Kill The Bat Wings" 16 17 Day 17: "Activated Abs" 18 19 Day 19: "Olympic Bottom Melt" 20 21
22 Day 22: "Back Fat And Cardio Burn" 23 24 Day 24: "Absolutely Amazing Abs" 25 26 Day 26: "FitMissUs Booty" 27 28
29 Day 29: "Chest Day" 30 31 Day 31: "Dumbbell Heaven" 32 33 Day 33: "Mummy Kicks Butt" 34 35
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Amy Clark

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