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Descrizione

Progressive training to condition shoulders and body to the high reps needed for Girevoy Sport. A safer approach to stave off injuries for those with longevity in mind.


Calendario
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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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