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Programma di Allenamento Moderato

A BETTER CHEST

Moderato    4 settimane   12 Allenamenti Media 32 min

Attrezzatura: Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell, Strength Machine

Daniel Lyle
 		    Aggiunto da Daniel Lyle
A BETTER CHEST
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

In addition to strengthening your body, increase the size and strength specifically in your pectoral muscles by targeting the pectoral in 3 different angles.

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "A BETTER CHEST WORKOUT: UPPER CHEST" 3 4 Day 4: "A BETTER CHEST WORKOUT: MID CHEST" 5 6 Day 6: "A BETTER CHEST WORKOUT: LOWER CHEST" 7
8 9 Day 9: "A BETTER CHEST WORKOUT: UPPER CHEST 2" 10 11 Day 11: "A BETTER CHEST WORKOUT: MID CHEST 2" 12 13 Day 13: "A BETTER CHEST WORKOUT: LOWER CHEST 2" 14
15 16 Day 16: "A BETTER CHEST WORKOUT: UPPER CHEST 3" 17 18 Day 18: "A BETTER CHEST WORKOUT: MID CHEST 3" 19 20 Day 20: "A BETTER CHEST WORKOUT: LOWER CHEST 3" 21
22 23 Day 23: "A BETTER CHEST WORKOUT: UPPER CHEST 4" 24 25 Day 25: "A BETTER CHEST WORKOUT: MID CHEST 4" 26 27 Day 27: "A BETTER CHEST WORKOUT: LOWER CHEST 4" 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Kagey A

Iscritto attualmente

Quinton Nixon
Olivia Hernandez
Gyu Beom Lee
Kenan Jackson
Randy Bentley
Alejandro Marina
Juan Hernandez
Tomasz Chabiński

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