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Programma di Allenamento Intenso

Upper/Lower Push/Pull/Legs

Intenso    6 giorni   5 Allenamenti Media 35 min

Attrezzatura: Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar, Box or Step, Dip Bar

Pablo Malynovytch
 		    Aggiunto da Pablo Malynovytch
Upper/Lower Push/Pull/Legs
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

A five day routine

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Upper Body" 3 Day 3: "Lower Body" 4 5 Day 5: "Push: Chest+ Tricep + Shoulder" 6 Day 6: "Pull: Back + Bicep + Shoulder" 7 Day 7: "Legs: Legs + Arms"
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Roger Sparrock

Iscritto attualmente

Joesph Smith

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