Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento Moderato

Total Body Built Up

Moderato    1 settimana   7 Allenamenti Media 7 min

Attrezzatura: Dumbbells, Stability Ball, Barbell, Pull Up Bar

Minh Vu
 		    Aggiunto da Minh Vu
Total Body Built Up
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

This workout is to build up Upper, Lower and Cores in Your body at the Gym

Calendario
D L M M G V S
1 2 3 4 Day 4: "My Leg Day" 5 Day 5: "Lovable Arms" 6 Day 6: "Back" 7 Day 7: "Quick Fix Arms"
8 Day 8: "My Leg Day" 9 Day 9: "Back Day" 10 Day 10: "fourABS" 11 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Programmi correlati

All Body Intermediate
All Body Intermediate
Perdere peso, Rafforzare il core, Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, Rimani in forma, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo, Gratis
8 settimane, 24 Allenamenti
Upper/Lower Push/Pull/Legs
Upper/Lower Push/Pull/Legs
6 giorni, 5 Allenamenti
Muscle Sculp
Muscle Sculp
4 settimane, 16 Allenamenti
Full Body
Full Body
4 settimane, 16 Allenamenti
My Work Out
My Work Out
3 settimane, 12 Allenamenti
Lower And Upper Body Strength
Lower And Upper Body Strength
Costruire muscoli, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo
4 settimane, 28 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now