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Programma di Allenamento

Mocktober

   4 settimane   8 Allenamenti Media 29 min

Attrezzatura: Box or Step

Mara A.
 		    Aggiunto da Mara A.
Mocktober
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Weekends only

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Reverse round pen, carrot stretches, shoulder fore, transitions" 2 3 4 5 6 7 Day 7: "Stay, squares, extended walk and A to B's"
8 Day 8: "Sending to targets, bending, reversing and shoulders across." 9 10 11 12 13 14 Day 14: "Stay, haunches over, leg yield and poles."
15 Day 15: "Reverse round pen, carrot stretches, shoulder fore, transitions" 16 17 18 19 20 21 Day 21: "Stay, squares, extended walk and A to B's"
22 Day 22: "Sending to targets, bending, reversing and shoulders across." 23 24 25 26 27 28 Day 28: "Stay, haunches over, leg yield and poles."
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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