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Programma di Allenamento per Principianti

Ultimate Workout - Beginner

Principiante    4 settimane   12 Allenamenti Media 11 min

Attrezzatura: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Chair

Ultimate Workout - Beginner
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Full Body Beginner

Calendario
D L M M G V S
1 2 3 Day 3: "Day 1 - Full Body Workout" 4 5 Day 5: "Day 2 - Full Body Workout" 6 Day 6: "Day 3 - Full Body Workout" 7
8 9 Day 9: "Day 1 - Full Body Workout" 10 Day 10: "Day 2 - Full Body Workout" 11 12 Day 12: "Day 3 - Full Body Workout" 13 14
15 16 17 Day 17: "Day 1 - Full Body Workout" 18 19 Day 19: "Day 2 - Full Body Workout" 20 Day 20: "Day 3 - Full Body Workout" 21
22 23 Day 23: "Day 1 - Full Body Workout" 24 Day 24: "Day 2 - Full Body Workout" 25 26 Day 26: "Day 3 - Full Body Workout" 27 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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