Programma di Allenamento per Principianti

Connection Training Foundation

Principiante

8 settimane

8 Allenamenti

Media 25 min

Attrezzatura: Box or Step

Aggiunto da Mara A.

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane
Accesso a TUTTI i programmi

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Prompts for the foundation training workbook. All credit to Hannah Weston.

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.