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Programma di Allenamento Moderato

3 Days Challenge

Moderato    3 giorni   3 Allenamenti Media 20 min

Attrezzatura: No Equipment

Jo O.
 		    Aggiunto da Jo O.
3 Days Challenge
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Each head-to-toe workout combines high output cardio and compound strenght exercises to give a firm foundation for HIIT

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Just Do HIIT" 2 Day 2: "Head To Tone" 3 Day 3: "Metabolic Mayhem" 4 5 6 7
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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