Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento Moderato

Back On Track

Moderato    2 settimane   10 Allenamenti Media 19 min

Aree target: Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, Perdere peso, Rimani in forma, Migliora la resistenza, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo

Attrezzatura: Wall, Pull Up Bar, Barbell, Resistance Bands, Chair, Cable Pulley Machine, Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Kettlebells

Keith Anthony
 		    Aggiunto da Keith Anthony
Back On Track
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

2week upper and lower body workouts to get me ready for next two weeks of HITT training

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Push 'n Pull" 3 Day 3: "Beginner Dumbbells" 4 Day 4: "Sexy Legs for Girls & Boys" 5 Day 5: "Day 2: Pull & Leg Flexors" 6 Day 6: "Push" 7
8 9 Day 9: "Total Body Pump" 10 Day 10: "Chest Pump" 11 Day 11: "Upper Body Hypertrophy" 12 Day 12: "Total Body Reset" 13 Day 13: "Core Blitz" 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Programmi correlati

All Body Intermediate
All Body Intermediate
Perdere peso, Rafforzare il core, Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, Rimani in forma, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo, Gratis
8 settimane, 24 Allenamenti
Upper/Lower Push/Pull/Legs
Upper/Lower Push/Pull/Legs
6 giorni, 5 Allenamenti
Strength
Strength
Costruire muscoli
6 giorni, 6 Allenamenti
Ben 1
Ben 1
6 settimane, 36 Allenamenti
Mix Total Body At The Gym
Mix Total Body At The Gym
4 settimane, 12 Allenamenti
Fred.1
Fred.1
3 settimane, 7 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now