4 settimane
20 Allenamenti
Media 28 min
Aree target: Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, Migliora la flessibilità, La parte inferiore del corpo, Gratis
Attrezzatura: Exercise Mat, Home Gym - Other, Resistance Bands
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Aggiunto da Darshea A |
Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.
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Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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