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Programma di Allenamento per Principianti

Abs And Arms

Principiante    4 settimane   14 Allenamenti Media 5 min

Aree target: Costruire muscoli

Attrezzatura: Resistance Bands

Sharmil Mckee
 		    Aggiunto da Sharmil Mckee
Abs And Arms
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Abs, arms stretch and stretghten

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Arms And Abs With Bands" 2 3 Day 3: "Arms And Abs With Bands" 4 5 Day 5: "Arms And Abs With Bands" 6 7 Day 7: "Arms And Abs With Bands"
8 9 Day 9: "Arms And Abs With Bands" 10 11 Day 11: "Arms And Abs With Bands" 12 13 Day 13: "Arms And Abs With Bands" 14
15 Day 15: "Arms And Abs With Bands" 16 17 Day 17: "Arms And Abs With Bands" 18 19 Day 19: "Arms And Abs With Bands" 20 21 Day 21: "Arms And Abs With Bands"
22 23 Day 23: "Arms And Abs With Bands" 24 25 Day 25: "Arms And Abs With Bands" 26 27 Day 27: "Arms And Abs With Bands" 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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