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Programma di Allenamento Intenso

Muscle Beach

Intenso    2 settimane   5 Allenamenti Media 21 min

Aree target: Costruire muscoli, In palestra, La parte superiore del corpo, Mini Serie

Attrezzatura: Barre de traction, Haltères, Ballon de stabilité, Barre à disque, Banc

Muscle Beach
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Muscle Beach est la célèbre salle de sport en plein air, en bord de mer, dans le sud ensoleillé de la Californie où de nombreux fanatiques de fitness vont pour soulever des poids et développer leurs muscles. Que tu sois nouveau dans la musculation ou que tu sois un haltérophile chevronné, notre série d'entraînements Muscle Beach est conçue pour te donner un avant-goût de ce qu'est Muscle Beach ! Le cadre de plage est facultatif ! Tu peux effectuer tous ces entraînements avec une paire d'haltères, une barre (si tu en as une), une barre de traction et un banc (ou un ballon de stabilité).

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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