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Programma di Allenamento Intenso

Transformation totale

Intenso    4 settimane   17 Allenamenti Media 20 min

Aree target: Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Haltères, Tapis d'exercice, Banc

Transformation totale
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Transforme ton corps de la tête aux pieds avec cette Transformation totale. Tu gagneras en force physique et mentale à la fin de ce programme d'entraînement de 4 semaines, alors engage-toi à transformer et tu seras heureux à l'intérieur et à l'extérieur. Chaque jour a une zone d'accent différente, comme ton bas du corps, ton haut du corps, ton noyau et ton cardio total du corps. Es-tu prêt à commencer ta transformation? Pour voir tout ton travail acharné payer, n'oublie pas de prendre un selfie avant et après pour comparaison! Tu auras besoin d'haltères pour compléter ce programme.

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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