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Programma di Allenamento Intenso

Pronto per il Viaggio

Intenso    2 settimane   5 Allenamenti Media 10 min

Aree target: Rimani in forma, Mini Serie

Attrezzatura: Muro, Manubri, Tappetino per esercizi

Pronto per il Viaggio
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Ti stai preparando per un viaggio ma non vuoi perdere i tuoi allenamenti? La mini serie Pronto per il Viaggio è proprio quello di cui hai bisogno per "fare le valigie" e sfruttare al massimo il tuo tempo limitato di allenamento mentre sei in viaggio. Questi allenamenti mettono in movimento tutti i gruppi muscolari nei 12 giorni, lasciandoti sentirsi benissimo da capo a piedi! Hai solo bisogno di un set di manubri per questi allenamenti, ma se non ne hai a portata di mano, non sudare, prendi solo quella pesante valigia che so che hai con te. Borsa: controlla! Telefono: controlla! Allenamenti: controlla!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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