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Programma di Allenamento Moderato

Fit. Fab. Veloce.

Moderato    2 settimane   5 Allenamenti Media 12 min

Aree target: Tonificare i muscoli, Perdere peso, Rimani in forma, Mini Serie

Attrezzatura: Manubri

Fit. Fab. Veloce.
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Questa mini serie riguarda il blasting del tuo corpo intero e la massimizzazione del tuo tempo per tonificarti velocemente! Questo programma ha una varietà di allenamenti con diverse durate e livelli di intensità per tenerti sulle spine e il tuo metabolismo forte. Questi allenamenti a casa, per tutto il corpo, richiedono di avere almeno un set di manubri, ma nient'altro, rendendolo un piano ideale per un periodo impegnativo della tua vita! Sei pronto a metterti in forma e sentirti favoloso?

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Paola Lolli

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