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Programma di Allenamento Intenso

Perdita di Peso 3

Intenso    4 settimane   19 Allenamenti Media 28 min

Aree target: Perdere peso, Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Manubri, Bilanciere, Tappetino per esercizi, Sedia, Corda per saltare, Palestra di casa - Altro, Box / Step, Barra per trazioni

Perdita di Peso 3
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Pensi di avere quello che serve per completare questo programma di perdita di peso lungo un mese? Anche noi lo pensiamo. Godrai di un mix di esplosioni cardio, stabilità del core, allenamento di resistenza e stretching per aiutarti a perdere qualche chilo. Avrai bisogno di un set di manubri, una corda per saltare e l'accesso a una sbarra per trazioni. Non vediamo l'ora di vedere che tipo di guerriero emergerà una volta completata la serie. Conosci i tuoi limiti in modo da poter trattenerti o spingerti oltre come ritieni opportuno. Divertiti!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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