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Programma di Allenamento Intenso

Ultimate HIIT

Intenso    4 settimane   13 Allenamenti Media 22 min

Aree target: Perdere peso, Cardio, Rimani in forma

Attrezzatura: Manubri, Bilanciere, Tappetino per esercizi, Sedia, Box o Step, Palla medica

Ultimate HIIT
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

L'High Intensity Interval Training (HIIT) è un ottimo modo per bruciare grassi e condizionare il tuo corpo. Questi allenamenti incorporano esercizi con il peso del corpo e con i manubri con brevi periodi di riposo. Per ottenere i migliori risultati da questo programma dovresti completare tutti gli esercizi con il massimo sforzo e recuperare durante i riposi! È duro, ma la sfida ne vale la pena, quindi assicurati di dare il massimo. Questo programma offre attacchi al corpo superiore, esplosioni al corpo inferiore e Tabata dopo Tabata. Preparati per allenamenti definitivi seguiti da ricompense definitive!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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