Programma di Allenamento per Principianti

Yoga Sculpt I

Principiante

3 settimane

12 Allenamenti

Media 17 min

Aree target: Migliora la flessibilità, Tonificare i muscoli, Tutto sul Yoga, Peso Corporeo, Stile Studio, Basso impatto

Attrezzatura: Oefenmat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Bouw een slank figuur. Rek gespannen gebieden. Geniet van een nieuwe energie. Tijd om een slank en sterk Yogi-lichaam te bouwen! Nieuw bij yoga? Al een tijdje niet meer geoefend? Geen zorgen! Dit casual programma helpt je om je weg te vinden in de routine. Begin met het opbouwen van slanke spiermassa en rek chronisch strakke gebieden zoals de nek, schouders & heupen. Ontgift je lichaam met yoga twists en ontdek hoe yoga backbends je lichaam en ziel verkwikken.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.