Studio Sculpt

Moderato

2 settimane

8 Allenamenti

Media 20 min

Aree target: Basso impatto, La parte inferiore del corpo, Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Stile Studio, Peso Corporeo

Attrezzatura: Stoel, Oefenmat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
	o
$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Verander je huis in een Barre studio. Dit 2 weken durende programma begeleidt je om gebeeldhouwde, lange, slanke spieren te ontwikkelen, zoals het figuur van een danser. Het is een fusie van yoga, pilates en dans geïnspireerde bewegingen voor een onderlichaam gericht programma dat je de burn laat voelen! Naast kleine bewegingen die been- en bilspieren isoleren, helpen deze trainingen je om een geweldige houding en een sterke kern te ontwikkelen, samen met flexibiliteit en balans. Je hebt geen barre nodig thuis voor dit programma, zet gewoon een stevige stoel en wat vloerruimte klaar.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.