Programma di Allenamento per Principianti

DETOX Yoga 1

Principiante

2 settimane

11 Allenamenti

Media 17 min

Aree target: Migliora la flessibilità, Relax, Tutto sul Yoga, Peso Corporeo

Attrezzatura: Oefenmat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
	o
$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Een volledige lichaamsdetox betekent niet alleen dat je krachtig zweet en reinigt, maar ook herstelt. In dit programma gebruik je zowel yoga als meditatie om het lichaam opnieuw te energiseren, alles wat je niet dient op te ruimen. Hoewel je hard zult werken, zijn bepaalde sequenties ontworpen om je ook te laten rusten, waardoor je een dieper gevoel van ontspanning in je leven cultiveert. Dit programma is ideaal als je dieper wilt duiken in een yoga/meditatiepraktijk, en het werkt om elke andere vorm van detox in je leven op dit moment te verbeteren, zoals stoppen met koffie, alcohol, een slechte relatie, diëten of weer in vorm komen na een vakantie. Na 2 weken lichaam en geest detox door yoga en meditatie, zul je je helderder, lichter en vernieuwd met energie voelen!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.