75 Push-Up Uitdaging

Intenso

5 settimane

15 Allenamenti

Media 17 min

Aree target: La parte superiore del corpo, Sfide di Fitness, Peso Corporeo

Attrezzatura: Oefenmat, Muur

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Welkom bij de 75 Push-Up Uitdaging! Dit programma is voor degenen onder jullie die in de top percentiel van je leeftijdsgenoten willen zijn voor push-up uithoudingsvermogen. Om de 75 push-ups aan het einde van dit 4 weken durende programma succesvol te voltooien, raden we aan dat je al minstens 15 push-ups kunt doen voordat je begint. Maar we zullen niet discrimineren, elke persoon die dit programma doet, zal hun push-up uithoudingsvermogen drastisch verbeteren! Je hebt geen uitrusting nodig voor dit programma, het is volledig lichaamsgewicht. Maak je klaar om jezelf tot het uiterste te 'PUSHEN'!

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.