Calisthenics 3.0

Intenso

2 settimane

9 Allenamenti

Media 37 min

Aree target: Perdere peso, Rimani in forma, Migliora la resistenza, Peso Corporeo

Attrezzatura: Optrekstang, Oefenmat, Muur

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Calisthenics training brengt je trainingen terug naar de basis. Met geen gewichten vereist, nemen deze voornamelijk lichaamsgewicht-only trainingen je training naar het maximum. Je hebt een pull-up bar en wat muurruimte nodig voor sommige van deze trainingen. Als je geen pull-up bar thuis hebt, neem je training mee naar het park en gebruik de monkey bars! Houd je intensiteit hoog in deze trainingen om het meeste voordeel te krijgen. Verkrijg cardiovasculaire uithoudingsvermogen, verlies gewicht en bouw sterke en slanke spieren met dit Calisthenics 3.0 programma!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.