Best Bodyweight Flex III

Intenso

3 settimane

8 Allenamenti

Media 24 min

Aree target: Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Migliora la flessibilità, Peso Corporeo, Stile Studio, Basso impatto

Attrezzatura: Mata do ćwiczeń, Pudło lub stopień

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Czy kiedykolwiek chciałeś, aby Skimble stworzył intensywny program treningowy, który nie wymaga ŻADNEGO sprzętu?! Myśleliśmy, że tak... oto on! Ten płynny program treningowy inspirowany jogą rzuca ci wyzwanie zaciętymi ćwiczeniami z własnym ciężarem ciała i jogą. Ten 3-tygodniowy program jest zaprojektowany tak, aby mieć 3 treningi na tydzień, co daje łącznie 9 intensywnych sesji budujących mięśnie brzucha i przyspieszających metabolizm. Ten program zdmuchnie ci skarpetki! (Zakładamy, że masz na sobie skarpetki)

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.