Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento per Principianti

Begin 2024 Strong

Principiante    3 settimane   23 Allenamenti Media 21 min

Attrezzatura: Exercise Mat, Dumbbells, Wall, Bench, Barbell, Chair, Resistance Bands

Aylin Noyan
 		    Aggiunto da Aylin Noyan
Begin 2024 Strong
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Alternating workouts of cardio and strength

Calendario
D L M M G V S
1 2 3 4 Day 4: "Shoulders Neck Back II", "Dumbbell, Smart Moves"
+1 more
5 Day 5: "Cardio Kickboxing HIIT/LIIT" 6 Day 6: "Shoulders Neck Back II", "Quick Stack: Arms & Tris", "Winter work: Arms"
+2 more
7 Day 7: "5000 Steps for Weight Loss"
8 Day 8: "Arms & Belly" 9 Day 9: "5000 Steps Fat Melt" 10 Day 10: "The Strength Train", "Shoulders Neck Back IV", "Walk> run"
+2 more
11 Day 11: "Walking For Weight Loss 🔥" 12 Day 12: "Lean Chair Workout" 13 Day 13: "🔥 Slim Waist + Thigh HIIT 🔥" 14 Day 14: "Full Body"
15 Day 15: "🔥20 Min BURN & TONE🔥FAT BURNING CARDIO & TONING🔥ALL STANDING🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥", "Shoulders Neck Back"
+1 more
16 Day 16: "Dumbbell Muscle Blaster" 17 Day 17: "Low Impact Fat Burning Cardio" 18 Day 18: "Standing Abs", "Fast Arms & Abs", "Lean Lower Limbs"
+2 more
19 20 21
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Completato da

Aylin Noyan

Programmi correlati

January 2023
January 2023
5 settimane, 33 Allenamenti
Uhuh
Uhuh
4 settimane, 12 Allenamenti
You Can Do It
You Can Do It
4 settimane, 14 Allenamenti
Getting Back Stronger (90 mins, 6D/W)
Getting Back Stronger (90 mins, 6D/W)
14 settimane, 84 Allenamenti
Steve New
Steve New
4 settimane, 16 Allenamenti
All Body Intermediate
All Body Intermediate
Perdere peso, Rafforzare il core, Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, Rimani in forma, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo, Gratis
8 settimane, 24 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now