Scarica sull'App Store
Descrizione

Alzati e muoviti! Questo bootcamp ti fornisce allenamenti potenti e veloci dove imparerai molti movimenti fondamentali con il peso del corpo. Le sessioni ti offrono una varietà di esercizi in modo da non affaticarti eccessivamente nella stessa area. Molti degli allenamenti si basano sul metodo collaudato di allenamento a intervalli e circuiti. Preparati a sorprendere i tuoi muscoli!


Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Programmi correlati

Bootcamp per la perdita di peso
Bootcamp Fitness
Bootcamp a Casa
Boot camp completo del corpo
Bootcamp da Sposa

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programmi con lo stesso attrezzatura

Allenamento Ostacoli
Metodo Corpo 10 Min 1
Guerrieri della perdita di peso