Bootcamp Fitness

Moderato

3 settimane

13 Allenamenti

Media 13 min

Aree target: Perdere peso, Rimani in forma, Tonificare i muscoli, Peso Corporeo

Attrezzatura: Palestra di casa - Altro

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Preparati per questo programma adatto all'aperto che ti metterà in forma e, speriamo, ti regalerà anche un'abbronzatura splendente nel processo! Non è necessario alcun attrezzatura per questo programma, ma consigliamo di portare qualche tipo di segnalatore per alcuni degli esercizi (ad esempio, coni o pietre che trovi nel parco). Mettiamoci in forma all'aria aperta!

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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