Campo di allenamento

Moderato

2 settimane

7 Allenamenti

Media 30 min

Aree target: Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Tappetino per esercizi, Box o Step, Panchina, Sedia

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Questo programma di Campo di allenamento è un ottimo modo per iniziare una nuova routine di fitness, cambiare la tua routine, o continuare il tuo percorso di fitness. Questi allenamenti sono progettati per essere fatti all'aperto senza attrezzature, hai solo bisogno di accesso a un bordo o a una panchina del parco per alcuni degli allenamenti del giorno delle gambe. Quindi, colpisci il cortile, il parco o una spiaggia e inizia il tuo Campo di allenamento! Goditi l'aria fresca, assorbi un po' di vitamina D e mettiti in forma - tutto allo stesso tempo!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
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8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.