Onderlichaam Booster 2

Moderato

4 settimane

12 Allenamenti

Media 22 min

Aree target: La parte inferiore del corpo, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Stoel, Oefenmat, Box of Stap

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Zet een stapje hoger! Je hebt het eerste niveau voltooid en nu ben je klaar voor Level 2! We richten ons nog steeds op de billen, benen, quadriceps en beenstabilisatoren, maar we hebben het een tandje hoger gezet. Deze zal je de brand laten voelen, en we zijn er zeker van dat je de resultaten van je harde werk zult zien. Dus ga erop uit en beweeg, want we hebben nog steeds Level 3 voor je!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.