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Programma di Allenamento Moderato

Stark & Schlank 2

Moderato    2 settimane   6 Allenamenti Media 34 min

Aree target: Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Hanteln, Kettlebells, Übungsmatte

Stark & Schlank 2
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Wolltest du schon immer lange, schlanke, geformte und straffe Muskeln ohne all die Masse? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst, um Kraft zu gewinnen und die Vorteile, die das Gewichtheben auf deinen Stoffwechsel hat, zu nutzen, ohne unerwünschte Muskelmasse aufzubauen. Das Einbeziehen von Hanteln in deine Workout-Routine hilft dabei, deinen Kalorienverbrauch zu erhöhen, um die gewünschte schlanke, aber starke Figur zu erreichen. Dieses Programm mit mittlerem Schwierigkeitsgrad ist für diejenigen mit grundlegenden Fitnesserfahrungen konzipiert oder ist eine perfekte Fortsetzung vom Stark & Schlank 1 Programm. Du benötigst ein Set Hanteln und eine Kettlebell, falls du eine hast (aber es ist nicht wesentlich). Arbeite ab JETZT mit Stark & Schlank 2 auf deine Fitnessziele hin.

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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