Calisthenics 2.0

Moderato

2 settimane

7 Allenamenti

Media 32 min

Aree target: Perdere peso, Migliora la resistenza, Peso Corporeo

Attrezzatura: Tappetino per esercizi

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

L'allenamento con la calistenia riporta i tuoi workout alle basi. Senza bisogno di attrezzature, questi allenamenti efficaci solo con il peso del corpo ti aiutano a sviluppare una grande routine di fitness. Gli allenamenti si alternano tra sessioni più lunghe e più brevi, e sono programmati su 2 settimane. Questo è un ottimo programma da iniziare dopo aver completato Calisthenics 1.0 per mantenere il tuo treno del fitness in movimento! Non perdere i tuoi allenamenti perché non puoi andare in palestra, fai questi workout ovunque, che tu sia in vacanza, a casa o all'aperto! Inizia CALISTHENICS 2.0 ora e metti il tuo corpo in forma smagliante, perdi peso, guadagna controllo muscolare e costruisci resistenza.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.