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Programma di Allenamento Intenso

Sterk & Slank 3

Intenso    2 settimane   6 Allenamenti Media 39 min

Aree target: Perdere peso, Rimani in forma, Tonificare i muscoli

Attrezzatura: Kettlebells, Halters, Oefenmat, Bank, Box / Stap

Sterk & Slank 3
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Heb je altijd al lange, slanke, gebeeldhouwde en getoonde spieren gewild zonder al die massa? Dit programma is precies wat je nodig hebt om kracht te winnen en de voordelen te krijgen die gewichtheffen heeft op het stimuleren van je metabolisme, zonder ongewenste spiermassa aan te zetten. Het integreren van halteroefeningen in je workout routine helpt om je calorieverbranding te verhogen voor dat gewenste slanke, maar sterke figuur. Dit intensieve niveau programma is het beste als je al regelmatig sport of als je net klaar bent met het Strong & Slim 2 programma. Je hebt een set haltergewichten van gemiddeld en zwaar gewicht nodig, een kettlebell als je die hebt (maar is niet essentieel), een bankje en een box of step. Bereik je fitnessdoelen en word Strong & Slim vanaf vandaag!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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