Mobiele Ochtenden

Moderato

4 settimane

16 Allenamenti

Media 7 min

Aree target: Migliora la flessibilità, Rimani in forma, Basso impatto

Attrezzatura: Oefenmat, Muur

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Heb je een ochtendroutine? De meesten van ons wel! Wat dacht je van het inpassen van een snelle 10-minuten oefenset om je bloed te laten stromen? Ochtendstretches kunnen de productiviteit verbeteren en je vanaf het begin meer energie geven. Mobility Mornings is een 4-weken trainingsprogramma dat je ochtendroutine zal verjongen en je in een mum van tijd als een ochtendmens zal laten voelen. Laat je bloed stromen, je lichaam bewegen en begin je dagen goed!

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.