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Programma di Allenamento Moderato

V Taper II

Moderato    2 settimane   7 Allenamenti Media 22 min

Aree target: La parte superiore del corpo, Costruire muscoli, In palestra

Attrezzatura: Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Exercise Mat

V Taper II
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

The V-taper is one of the most sought after features in physique. It involves being muscular, while being extremely lean. It requires much dedication to resistance training, but also equal dedication to your nutrition. This program is a few steps in the direction to get you there. All you need is a pair of moderate to heavy weighted dumbbells and a pull up bar. Get psyched to work for it!

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Gary 🐺🐺
Muhammad Hamzah
Alex Natarov
Mark Mcelroy
Stanley Banda
Николай Петров
Jo Hastings-wicke
Peter Suoss

Iscritto attualmente

Kasimu Pitts
Megan Maxwell
Aaron Walsh
Hannah Eichenauer
Juliette Van Den Hout
Key Largo
Jonathan Grizzard
Chester Javier

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