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Programma di Allenamento Moderato

Weight Loss 101

Moderato    4 settimane   16 Allenamenti Media 23 min

Attrezzatura: Dumbbells, Box / Step, Resistance Bands

Tasha Allwardt
 		    Aggiunto da Tasha Allwardt
Weight Loss 101
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Starting the last of my weight loss journey

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Arm Tone Up" 3 Day 3: "Woop DE Dooo" 4 5 Day 5: "Hot Mom Bod" 6 Day 6: "Kick Your Own Ass" 7
8 9 Day 9: "Arm Tone Up" 10 Day 10: "Woop DE Dooo" 11 12 Day 12: "Hot Mom Bod" 13 Day 13: "Kick Your Own Ass" 14
15 16 Day 16: "Arm Tone Up" 17 Day 17: "Woop DE Dooo" 18 19 Day 19: "Hot Mom Bod" 20 Day 20: "Kick Your Own Ass" 21
22 23 Day 23: "Arm Tone Up" 24 Day 24: "Woop DE Dooo" 25 26 Day 26: "Hot Mom Bod" 27 Day 27: "Kick Your Own Ass" 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Sully Blanco

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