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Programma di Allenamento Moderato

Partner Pact

Moderato    3 settimane   8 Allenamenti Media 21 min

Aree target: Peso Corporeo, Perdere peso, Rimani in forma, Specialità

Attrezzatura: Bodyweight - Other

Partner Pact
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Team up and get fit with a partner! This all-levels program keeps you and your workout buddy motivated and accountable—whether it's your best friend, partner, parent, or neighbor. The key? A commitment to show up every other day for an energizing 20-minute sweat session. By the end of the program, you’ll both feel lighter, stronger, and accomplished. A ball is optional for one exercise. Ready to get ‘super tight’ in the best way possible? 😉 Let’s go!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Michelle Launhardt

Iscritto attualmente

Tyler Obeso
Aahmir Sadler

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