Body Conditioning HIIT

Intenso

4 settimane

13 Allenamenti

Media 32 min

Aree target: Rimani in forma, Tonificare i muscoli, Peso Corporeo, Cardio

Attrezzatura: Exercise Mat, Chair, Wall

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

It's time to take your cardio training to the next level! This bodyweight program targets the full body with a steady amount of metabolic conditioning. These serious workouts range between 20-60 minutes and the bulk of each workout will be served in the Tabata HIIT format (work hard for x seconds, rest for y seconds). Set up your exercise mat and have plenty of water on hand. As always, make sure you warm up and cool down well. We hope you enjoy it!

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.