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Programma di Allenamento per Principianti

Tripleh Cardio

Principiante    4 settimane   28 Allenamenti Media 5 min

Attrezzatura: Stability Ball

Harvey Howell
 		    Aggiunto da Harvey Howell
Tripleh Cardio
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Beginning; Chair; Mat

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Tripleh Beginning Cardio Sun" 2 Day 2: "Tripleh Beginning Cardio Mon" 3 Day 3: "Tripleh Beginning Cardio Tue" 4 Day 4: "Tripleh Beginning Cardio Wed" 5 Day 5: "Tripleh Beginning Cardio Thur" 6 Day 6: "Tripleh Beginning Cardio Fri" 7 Day 7: "Tripleh Beginning Cardio Sat"
8 Day 8: "Tripleh Beginning Cardio Sun" 9 Day 9: "Tripleh Beginning Cardio Mon" 10 Day 10: "Tripleh Beginning Cardio Tue" 11 Day 11: "Tripleh Beginning Cardio Wed" 12 Day 12: "Tripleh Beginning Cardio Thur" 13 Day 13: "Tripleh Beginning Cardio Fri" 14 Day 14: "Tripleh Beginning Cardio Sat"
15 Day 15: "Tripleh Beginning Cardio Sun" 16 Day 16: "Tripleh Beginning Cardio Mon" 17 Day 17: "Tripleh Beginning Cardio Tue" 18 Day 18: "Tripleh Beginning Cardio Wed" 19 Day 19: "Tripleh Beginning Cardio Thur" 20 Day 20: "Tripleh Beginning Cardio Fri" 21 Day 21: "Tripleh Beginning Cardio Sat"
22 Day 22: "Tripleh Beginning Cardio Sun" 23 Day 23: "Tripleh Beginning Cardio Mon" 24 Day 24: "Tripleh Beginning Cardio Tue" 25 Day 25: "Tripleh Beginning Cardio Wed" 26 Day 26: "Tripleh Beginning Cardio Thur" 27 Day 27: "Tripleh Beginning Cardio Fri" 28 Day 28: "Tripleh Beginning Cardio Sat"
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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