Programma di Allenamento per Principianti

Off the Couch Blast

Principiante

2 settimane

10 Allenamenti

Media 21 min

Aree target: Perdere peso, Peso Corporeo, Rimani in forma, Costruire muscoli, Tonificare i muscoli

Attrezzatura: Wall, Exercise Mat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Hey ladies, gents, and couch potatoes in particular! Welcome to your new training program— designed to get your glutes off the couch and into motion like never before. Don’t worry, this two-week full-body program is perfect for beginners (or soon-to-be exercisers!). Every workout targets all major muscle groups, making it easy to build strength and confidence. There’s no better time than now to start and experience the life-changing benefits of the Off the Couch Blast program.

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.