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Allenamento Intenso

Stabilized Core

Intenso   23 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Stability Ball

Stabilized Core
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

Set your core on fire using nothing more than a stability ball. Each circuit has a different focus: back, abs, then balance. What a great way to get started on your summer body!

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