Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Hip

Moderato   24 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Barbell, Chair, Strength Machine

Krystal Harkness
 		    Aggiunto da Krystal Harkness
Hip
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Sedia Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
60 ripetizioni
Seated Cycling
Resistenza: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
Seated Cycling
15 minuti
Barbell Back Loaded Squats
Pesi: Leggero
Barbell Back Loaded Squats
75 ripetizioni
Right Lateral Leg Lifts
Right Lateral Leg Lifts
15 ripetizioni
Left Lateral Leg Lifts
Left Lateral Leg Lifts
15 ripetizioni
Leg Press
Pesi: Moderato
Leg Press
20 ripetizioni
Leg Curls
Pesi: Leggero
Leg Curls
10 ripetizioni

Allenamenti correlati

Knee/Hip
Knee/Hip
6 min 2 sec, Principiante
Legs/butt
Legs/butt
23 min 36 sec, Moderato
Lower Body
Lower Body
15 min 49 sec,
Legs Butt
Legs Butt
25 min 55 sec,
Legs & Butt
Legs & Butt
19 min 24 sec,
Legs / Butt
Legs / Butt
46 minuti, Intenso
Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

WARR PHYSIQUE - Leg Day (Weights)
WARR PHYSIQUE - Leg Day (Weights)
43 min 5 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis