Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuto
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi



Allenamenti correlati

Legs, legs, legs!
6 minuti, Moderato
Strong Legs
7 minuti, Moderato
legs
4 minuti,
Vertical Achiever
4 minuti, Moderato
Legs - Fast
8 min 20 sec, Moderato
Add  & add
6 min 40 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Best Butt Workout

Best Butt Workout

Moderato 38 min  
Glutes  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Tabata

Tabata

Moderato 49 min  
Lower Body   Dumbbell
Abs

Abs

Moderato 10 min  
Core  
Arms

Arms

Moderato 17 min  
Shoulders  
Abs

Abs

Moderato 11 min  
Core  

Categorie di allenamento