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Allenamento Moderato

My Workout

Moderato   27 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall, Chair

Meleika B
 		    Aggiunto da Meleika B
My Workout
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete Allenamenti con Sedia
Descrizione

Circuit

Exercises

Set 1: 4 round
Squats
Squats
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
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