Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
1 minuto
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
10 secondi
10 secondi


Set 3: 2 round
1 minuto
1 minuto
1 minuto
20 secondi

Set 4: 1 round
1 minuto
1 minuto
1 minuto
20 secondi

Set 5: 2 round
1 minuto
20 secondi

Set 6: 2 round
30 secondi
1 minuto
10 secondi
10 ripetizioni
30 secondi

Set 7: 2 round
1 minuto
5 secondi


Allenamenti correlati

TRX Full Body
19 min 15 sec, Moderato
TRX Total Body 1
16 minuti, Intenso
Full Body TRX
42 min 15 sec, Moderato
TRX Workout
25 min 42 sec, Intenso
TRX Intensity
40 min 25 sec, Intenso
TRX Full Body
15 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento